خلطة الألياف
خلطة الألياف
خلطة الألياف
خلطة الألياف من FitForMe تحتوي على مزيج من الألياف، مثل أوليغوفركتوز المستخلص من الهندباء، وألياف التفاح، والسيليوم، وألياف الشوفان والقمح. صُممت لدعم انتظام حركة الأمعاء وزيادة كمية الألياف في النظام الغذائي، خصوصًا عند قلة الأكل أو انخفاض تناول الخضروات والحبوب.
متى تختارها؟
اختَر خلطة الألياف إذا كنت تعاني من الإمساك أو عدم انتظام حركة الأمعاء، أو تحتاج إلى زيادة تناولك اليومي من الألياف. تساعد الألياف أيضًا على دعم الشعور بالشبع والبيئة المعوية والبكتيريا النافعة ضمن نظام غذائي متوازن.
طريقة الاستخدام
تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع الطعام أو بعد الوجبة. يجب شرب كمية كافية من الماء بعد تناول القرص، بمقدار 400 مل أو أكثر، مع الحرص على شرب الماء بانتظام خلال اليوم عند استخدام مكملات الألياف.
التركيبة لكل جرعة يومية
| العنصر | التركيز | % من الاحتياج اليومي |
|---|---|---|
| أوليغوفركتوز | 300–600 ملغ | — |
| ألياف التفاح | 200–400 ملغ | — |
| مسحوق بذور السيليوم | 50–100 ملغ | — |
| مركب ألياف الشوفان | 30–60 ملغ | — |
| مسحوق ألياف القمح | 30–60 ملغ | — |
RI/NRV = الاحتياج المرجعي اليومي.
ملاحظة الحساسية
يحتوي المنتج على ألياف الشوفان والقمح، ولذلك قد لا يناسب الأشخاص الذين لديهم حساسية من القمح أو الجلوتين أو أي من مكونات المنتج.
ملاحظة مهمة
مكمل غذائي وليس بديلًا عن الغذاء المتوازن والمتنوع. لا يُستخدم كعلاج مباشر للإمساك أو الإسهال أو أي حالة طبية، لكنه يساعد على دعم تناول الألياف وانتظام حركة الأمعاء ضمن روتين غذائي متوازن. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
لماذا تختاره؟
- ألياف طبيعية يومية
- يدعم انتظام الأمعاء
- مناسب مع قلة الأكل
- يكفي لمدة 45 يوم
مناسب لمن؟
- مناسب لمن لا يحصلون على كمية كافية من الألياف من الطعام.
- مناسب لمستخدمي مونجارو، أوزمبك، أو ويجوفي عند قلة الأكل أو تغيّر الهضم.
- مناسب لمن يبحث عن دعم يومي للهضم وانتظام حركة الأمعاء.
- مناسب بعد عمليات السمنة حسب الاحتياج وتوجيه المختص.
- مناسب للحمل والرضاعة حسب معلومات المنتج، مع استشارة الطبيب.
مدة الاستخدام
45 يوم
الفوائد
يساعد على رفع كمية الألياف اليومية عند قلة تناول الألياف من الطعام.
مناسب مع قلة الأكل أو تغيّر الهضم أثناء استخدام GLP-1.
يدعم روتين الهضم عند الالتزام بشرب كمية كافية من الماء.
طريقة الاستخدام
يؤخذ مع ماء أو مشروب خالي من السكر.
يجب شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم عند استخدام الألياف.
التحذيرات
يجب شرب كمية كافية من الماء عند استخدام الألياف.
يحتوي على oats وwheat، وقد لا يناسب من لديهم حساسية من القمح أو الجلوتين.
استشر الطبيب في حال وجود مشاكل هضمية شديدة، انسداد معوي، ألم شديد، حمل، رضاعة، أو استخدام أدوية مزمنة.
المكملات الغذائية لا تغني عن الغذاء المتوازن.
الأسئلة الشائعة
إذا كان أكلك قليلًا أو لا تحصل على ألياف كافية من الطعام، أو إذا كنت تريد دعم انتظام حركة الأمعاء.
هل يجب شرب ماء معها؟
نعم، شرب الماء مهم جدًا عند استخدام الألياف.
هل تناسب مستخدمي مونجارو أو أوزمبك أو ويجوفي؟
نعم، قد تكون مناسبة عند قلة الأكل أو تغيّر الهضم.
هل تعالج الإمساك؟
هي لا تعتبر علاجًا مباشرًا، لكنها تدعم انتظام حركة الأمعاء ضمن نظام غذائي متوازن ومع شرب الماء.